Bonjour,
J’espère que vous allez bien et que ce début d’année se passe bien malgré la grisaille permanente.
Si vous souhaitez booster votre moral, voici le programme du mois de février de Sophro & Stress. Je vous rappelle que désormais tous les ateliers se déroulent dans une salle très agréable située aux Lilas, juste à côté du métro « Mairie des Lilas ». Comme nous pouvons accueillir plus de monde, nous avons décidé de baisser nos tarifs afin de rendre plus accessible ce moment de détente.
–Samedi 03/02, Samedi 10/02, samedi 17/02 de 11H à 12H:
Séance collective de Sophro au cabinet métro Place des Fêtes ( pas de niveau pré-requis)
–Samedi 17/02 : atelier « Sophrologie et Yoga « que j’anime avec Judith Cheltiel, professeur de yoga
Le thème de ce samedi: Le sommeil et la sieste ! Tout pour bien récupérer…
Par le biais d’exercices de sophrologie nous apprendrons à nous détendre et à retrouvez notre sérénité. Vous vous en rendrez compte dans la pratique !
Le yoga pratiqué est doux donc accessible à tous et à tous âges.
Vous repartirez avec l’enregistrement des séances de sophro et un feuillet explicatif des postures de yoga.
L’atelier se déroule de 14H30 à 17H30 à l’Espace Lilas: 74, rue de Paris 93230 Les Lilas. Métro Mairie des Lilas, ligne 11.
Le prochain atelier aura lieu le samedi 10 mars
Tarif: 50€ l’atelier
– En séance individuelle: forfait « préparation à l’accouchement »: 175 euros les 5 séances
Renseignements: 06 07 10 59 32 / marjorie.berthelot@free.fr