Je vous souhaite à tous une très belle année 2014…Que tous vous souhaits se réalisent ! Et profitez de chaque instant.
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Je vous souhaite à tous une très belle année 2014…Que tous vous souhaits se réalisent ! Et profitez de chaque instant.
A cette période de l’année, apparaissent les dépressions saisonnières…La nuit tombe vite, le temps est gris…Cela favorise ces dépressions dites saisonnières qui sont liées à ce manque de luminosité. Pour pallier à ce phénomène, on propose des séances de luminothérapie. Pas d’effets secondaires, cette thérapie resynchronise nos rythmes biologiques et favorise la sécrétion de mélatonine.Chaque jour, on s’expose une demi-heure face à cette lumière blanche et les résultats sont là ! Je vous invite à lire cet article article du figaro sur la luminothérapie. On vend maintenant des lampes de luminothérapie dans le commerce. Vous pouvez trouvez aussi des thérapeutes qui propose des séances, en cabinet privé ou à l’hôpital.
On s’en serait douté !!! Trève de plaisanterie, une étude américaine montre les différentes connexions entre les cerveaux des hommes et ceux des femmes. Cela expliquerait donc l’incompréhension qu’il y a parfois entre nous, et la différence que nous avons dans le vécu de nos émotions.article de l’express
Dans le cadre de la réforme sur les rythmes scolaires, je propose des séances de sophro-ludique aux enfants du primaire. Le magazine de la ville en parle…http://www.ville-romainville.fr/sites/default/files/magazines/MAG%2036%20SEPT%202013.pdf (pages 4 à 9).Je vous tiendrai au courant du déroulement de ces séances avec les enfants !
Faire du sport, méditer, tout ce qui nous permet d’avoir un bon moral est bénéfique pour notre santé. Les médecins sont de plus en plus catégoriques. Certes, le stress n’est pas à l’origine de toutes les maladies, mais si l’on entretient son moral, on augmente ses chances de guérison. Je vous renvoie à l’article que je viens de lire ce matin dans le figaro. Bonne lecture !! http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/09/12/21251-pensees-positives-sont-bonnes-pour-sante