Doctolib Prendre rendez-vous en ligneCliquez ici
Marjorie Bellanger-Berthelot | Sophrologie & Stress
FacebookTwitter

C’est la rentrée ! Nouvelles séances…

Par , le 4 Sep 2016 dans Divers | 0 Commentaire

A partir du vendredi 16 septembre, nouvelles séances collectives de sophro les vendredis de 12H30 à 13H30, et de 19H30 à 20H30 à Romainville ! Grande nouveauté, nous vous proposons une formule mixte 5 séances de sophro / 5 séances de Yoga avec Judith Cheltiel. Les séances de yoga auront lieu les samedis de 10H30 à 11H30 à Romainville. Séances collectives de Sophrologie: Vendredi : 12H30 / 13H30 19H30 / 20H30 Carte de 10 séances 120 euros ou 15 euros la séance Séances collectives de Yoga Adultes : Samedi : 10H30 / 11H30 Carte de 10 séances 120 euros ou 15 euros la séance Enfants : Mercredi : 4-5 ans : 16H30 / 17H30 11-14 ans : 15H / 16H Jeudi : 6-10 ans : 17H / 18H 12 euros la séance, 100 euros les 10 séances, 300 euros l’année scolaire. Formule mixte 5 séances de Sophro + 5 séances de Yoga 120 euros...

Burn out des enfants

Par , le 23 Mai 2016 dans actualité, burn out, Divers, éducation, enfant, magazine | 0 Commentaire

Et si on en demandait trop à nos enfants ? Phénomène inquiétant, les cabinets de psychologues ou de sophrologues se remplissent de petits entre 5 et 10 ans. Du mal à dormir, du mal à se concentrer, anxieux, angoissés, nos enfants consultent beaucoup plus qu’il y a quelques années. Souffrent-ils tous ou est-ce les parents qui transposent leurs angoisses sur leur progéniture ?  Je pourrai répondre, en ce qui concerne ma pratique dans mon cabinet, 50-50. Certains parents veulent tellement que leur enfant aille bien (ce qui est évidement compréhensible), qu’ils consultent au moindre petit relâchement. « Il faut que vous l’aidiez à se concentrer, il rêvasse trop… » Ah oui ? Mais rêvasser, ça fait du bien , non ? Bon, en plein milieu d’une dictée, c’est pas le bon moment, mais si c’est ponctuel… Et puis, il y a l’enfant qui est vraiment...

Stress et hospitalisation, remarques à nos amis soignants

Par , le 20 Mar 2016 dans Divers | 0 Commentaire

Chers amis chirurgiens et soignants, Je n’ai rien contre vous, bien au contraire. Vous êtes là pour nous sauver de nos divers maux, et, à ce titre, nos destins sont étroitement liés. Mais est-ce une raison pour être si distant voire parfois méprisant ? Oui, nous savons, vous devez vous protégez, ne pas vous laissez aller dans le monde impitoyable de l’affection… Mais un peu d’empathie, est-ce incompatible ? Se retrouver à l’hôpital, même pour une opération bénigne, est toujours un peu inquiétant. Oh, au plus profond de nous, nous savons que cela va aller mais on ressent quand même la petite pointe d’anxiété. Ce petit sentiment désagréable ne fait que s’amplifier au fil du temps. Nous voilà déguisés en malade, chemise d’hôpital, plus de sous vêtement…. Nous avons perdu notre identité, sommes devenus le symptôme, l’opération numéro xxx dans votre emploi du temps. On nous descend ou monte...

Miracle Morning

Par , le 2 Fév 2016 dans actualité, bien-être, café, Humeur | 0 Commentaire

Je me réveille ce matin vers 8h… Un café en main, j’allume mon ordinateur et commence ma revue de presse quotidienne. Je tombe sur un article du Monde qui attire mon attention Le Monde, morningophiles, ils se lèvent à 5h pour aller mieux Se lever aux aurores serait la solution… Un 5 à 7 pour soi… Du temps pour lire, courir, méditer, écrire… Sur le papier, ça a l’air sympa. The miracle morning nous vient évidement des Etats-Unis. D’après son précurseur Hal Elrod, se lever tôt nous rendrait plus performant. Tout ça, je veux bien y croire. Faire du sport ou méditer pour commencer sa journée, arriver au boulot en grande forme, ça ne peut être que bénéfique. Et ça génère aussi tout un nouveau business: salle de sport avec des cours dès 6h, des ateliers before work, des applis pour se lever… Une nouvelle façon de vivre à essayer… Oui...

Quoi de neuf lundi?

Par , le 18 Jan 2016 dans actualité, brève, Divers, revue de presse, stress | 0 Commentaire

Quoi de neuf dans l’actu ? Quelques brèves à lire au passage… -Futura sciences établit un rapport entre le stress et le bégaiement. Et si un choc pouvait voir une répercussion sur notre langage ?http://http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/qr/d/corps-humain-causes-begaiement-stress-il-facteur-declenchant-6117/ -Les ados dorment mal. Top santé les met en garde: le manque de sommeil favorise le stress. Et vice-versa… Alors réagissez vite ! http://www.topsante.com/maman-et-enfant/ados/sante-des-ados/ados-le-manque-de-sommeil-favorise-le-stress-609037 -Les ados sous- pression: 30% d’entres eux seraient « mal dans leur peau ». http://www.francetvinfo.fr/societe/education/stress-et-mal-etre-frappent-de-plus-en-plus-les-adolescents_1266961.html -Petit régime après les fêtes: mais attention le stress empêcherait la perte de poids...