C’est la rentrée ! Nouvelles séances…
A partir du vendredi 16 septembre, nouvelles séances collectives de sophro les vendredis de 12H30 à 13H30, et de 19H30 à 20H30 à Romainville ! Grande nouveauté, nous vous proposons une formule mixte 5 séances de sophro / 5 séances de Yoga avec Judith Cheltiel. Les séances de yoga auront lieu les samedis de 10H30 à 11H30 à Romainville. Séances collectives de Sophrologie: Vendredi : 12H30 / 13H30 19H30 / 20H30 Carte de 10 séances 120 euros ou 15 euros la séance Séances collectives de Yoga Adultes : Samedi : 10H30 / 11H30 Carte de 10 séances 120...
Lire la SuiteBurn out des enfants
Et si on en demandait trop à nos enfants ? Phénomène inquiétant, les cabinets de psychologues ou de sophrologues se remplissent de petits entre 5 et 10 ans. Du mal à dormir, du mal à se concentrer, anxieux, angoissés, nos enfants consultent beaucoup plus qu’il y a quelques années. Souffrent-ils tous ou est-ce les parents qui transposent leurs angoisses sur leur progéniture ? Je pourrai répondre, en ce qui concerne ma pratique dans mon cabinet, 50-50. Certains parents veulent tellement que leur enfant aille bien (ce qui est évidement...
Lire la SuiteStress et hospitalisation, remarques à nos amis soignants
Chers amis chirurgiens et soignants, Je n’ai rien contre vous, bien au contraire. Vous êtes là pour nous sauver de nos divers maux, et, à ce titre, nos destins sont étroitement liés. Mais est-ce une raison pour être si distant voire parfois méprisant ? Oui, nous savons, vous devez vous protégez, ne pas vous laissez aller dans le monde impitoyable de l’affection… Mais un peu d’empathie, est-ce incompatible ? Se retrouver à l’hôpital, même pour une opération bénigne, est toujours un peu inquiétant. Oh, au plus profond de nous, nous savons que...
Lire la SuiteMiracle Morning
Je me réveille ce matin vers 8h… Un café en main, j’allume mon ordinateur et commence ma revue de presse quotidienne. Je tombe sur un article du Monde qui attire mon attention Le Monde, morningophiles, ils se lèvent à 5h pour aller mieux Se lever aux aurores serait la solution… Un 5 à 7 pour soi… Du temps pour lire, courir, méditer, écrire… Sur le papier, ça a l’air sympa. The miracle morning nous vient évidement des Etats-Unis. D’après son précurseur Hal Elrod, se lever tôt nous rendrait plus...
Lire la SuiteQuoi de neuf lundi?
Quoi de neuf dans l’actu ? Quelques brèves à lire au passage… -Futura sciences établit un rapport entre le stress et le bégaiement. Et si un choc pouvait voir une répercussion sur notre langage ?http://http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/qr/d/corps-humain-causes-begaiement-stress-il-facteur-declenchant-6117/ -Les ados dorment mal. Top santé les met en garde: le manque de sommeil favorise le stress. Et vice-versa… Alors réagissez vite !...
Lire la SuiteLes temps changent
Le baromètre pages jaunes santé 2015 vient de sortir. Grâce à cette étude, nous pouvons voir quelles sont les recherches les plus fréquentes des français. Surprise (ou pas ), on apprend que 4,8 millions de personnes ont voulu trouver un praticien en médecine douce, soit une hausse de 61% en 2014 par rapport à 2013. En tête, les hypnotiseurs suivis des magnétiseurs et des sophrologues. Bon, en tant que sophrologue, je ne pense pas intervenir dans la même catégorie que les magnétiseurs, mais l’étude est tout de même intéressante. Pourquoi...
Lire la Suite2016…
Bonne et heureuse année à tous. Espérons que 2016 chasse vite 2015 et que nous retrouvons notre sérénité. Tous mes voeux de bonheur et n’oublions pas de profiter de chaque instant.
Lire la SuiteCalme et attentif comme une grenouille
Une initiation à la méditation pour les enfants. « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel est à consommer sans modération pour les enfants de 5 à 10 ans mais fait aussi beaucoup de bien aux plus grands et aux adultes. Un CD où les méditations sont lues par Sarah Giraudeau qui est parfaite dans l’exercice. Si votre enfant est un peu stressé ou s’il a du mal à se calmer, à gérer son énergie ou bien ses peurs, ce livre est fait pour lui. Les « exercices « sont courts, l’enfant apprend vite à prendre...
Lire la SuiteLe voleur de brosses à dents
Très beau récit d’une maman qui tient sa famille à bout de bras. Eglantine Emeyé nous raconte son quotidien avec Samy, son fils polyhandicapé. J’avais un peu peur en lisant ce livre de ressentir de la pitié, de sortir mes mouchoirs. Et bien non, pas du tout ! Et c’est là, la force du bouquin. On accompagne cette maman dans son combat. On se révolte contre l’absurdité du monde administratif et parfois médical dans lequel nous vivons. Mais c’est surtout une histoire d’amour. Un amour inconditionnel...
Lire la SuiteGrossesse zen !
Mon début de semaine a bien commencé. Hier, j’ai rencontré Noémie, la créatrice D’osmos, un centre de bien-être dédié aux mamans. En grande professionnelle que je suis, j’allais quand même pas vous recommander un bon plan sans l’essayer. Donc hier, ma semaine a débuté par un massage… Divin ! Rassurée sur les prestations proposées, je vais pouvoir vous parler d’Osmos. Pour les curieux et les pressés http://www.osmos-paris.com Noémie propose une gamme de massages avant / pendant / après la grossesse. Trop...
Lire la Suite