bien-être | Sophrologie & Stress

Une initiation à la méditation pour les enfants. « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel est à consommer sans modération pour les enfants de 5 à 10 ans mais fait aussi beaucoup de bien aux plus grands et aux adultes. Un CD où les méditations sont lues par Sarah Giraudeau qui est parfaite dans l’exercice. Si votre enfant est un peu stressé ou s’il a du mal à se calmer, à gérer son énergie ou bien ses peurs, ce livre est fait pour lui. Les « exercices « sont courts, l’enfant apprend vite à prendre conscience de son corps et de sa respiration. Très vite, il peut s’approprier des techniques qui l’aideront à différents moments de la journée (à l’école avant un contrôle, en cas de cauchemars, de grosse colère…). En tant que parent, c’est très agréable de partager ces méditations avec ses enfants. Cela crée un vrai moment...

Mon début de semaine a bien commencé. Hier, j’ai rencontré Noémie, la créatrice D’osmos, un centre de bien-être dédié aux mamans. En grande professionnelle que je suis, j’allais quand même pas vous recommander un bon plan sans l’essayer. Donc hier, ma semaine a débuté par un massage… Divin ! Rassurée sur les prestations proposées, je vais pouvoir vous parler d’Osmos. Pour les curieux et les pressés http://www.osmos-paris.com Noémie propose une gamme de massages avant / pendant / après la grossesse. Trop souvent, la future ou jeune maman se néglige et s’efface derrière son bébé. Or, il faut penser à soi et se dire que mieux on se sent, mieux bébé se porte. En plus des massages, vous pourrez suivre les conseils beauté d’une pro, rencontrer un ostéopathe… Bref, allez jeter un oeil sur le site et vous trouverez votre bonheur. Le petit...