Voici un livre à mettre dans toutes les mains des mamans ou futures mamans: « l’éloge des mères » d’Edwige Antier. Je pense que l’on devrait même le  distribuer dans les maternités. Qui ‘a pas entendu sa propre mère, une amie, une voisine,  donner des conseils du style « tu es trop fusionnelle avec ton enfant, tu ne devrais pas lui céder si souvent, ah bon tu n’allaites pas, quoi tu allaites encore ? » J’en passe et des meilleures… Stop… Il y en a marre de toutes vos réflexions. Chaque maman élève son bébé suivant son ressenti, sa propre histoire. Et personne ne connait mieux son enfant que ses propres parents. Alors oui aux conseils ponctuels mais non aux jugements, aux idées toutes faites. Trop de mamans se sentent coupables, jugées et souvent de mauvaises mères… Edwige Antier nous déculpabilise et nous offre une vision...

Les séances collectives reprennent. Venez décompresser tous les samedis de 13 h 30 à 14 h 30 et de 16 heures à 17 heures.Pas d’engagement sur la durée, tous les niveaux sont les bienvenus.10 euros la séance.Vous repartirez zen et chargés de positif pour affronter la semaine !

La décision est prise, vous voulez arrêter de fumer ! Très bonne initiative. Tous ceux qui ont été fumeurs le savent, ce n’est vraiment pas facile. Il faut être déterminé et trouver sa « vraie motivation ». On arrête de fumer pour soi et pas pour les autres. Cette décision doit venir de nous. L’addiction a des mécanismes très complexes. Nous vous proposons donc de mettre en place une aide complète qui mélangera entretien individuel, protocole de séances de sophro et séances collectives dans lesquelles chacun pourra partager son expérience.N’hésitez pas à nous contacter pour avoir le planning et de plus amples informations.

Les séances de sophrologie reprennent dès mercredi 25 août 2010.Les inscriptions pour les séances collectives ayant lieu les samedis sont ouvertes.Voici les dates des séances co jusqu’en décembre 2010 :11/09, 25/09, 02/10, 16/10, 06/11, 20/11, 04/12, 11/12 à 14 h 30.Des ateliers avec différents thèmes tels que la gestion du stress, des conflits, la sophro et la douleur, etc. vous seront proposés tout au long de cette année.Nous mettons en place plusieurs groupes de soutien pour vous aider à régler certains problèmes, toujours à l’aide de la sophro.Le premier thème abordé sera le sevrage tabagique, deux samedis par mois à 13 h 30.

Bien dormir, c’est tout un programme !Avant de s’attaquer au stress, il faut penser à bien dormir. C’est pendant notre sommeil que tout se joue, dont la bonne santé de nos défenses immunitaires. Il faut donc comprendre que si l’on dort mal, notre corps se défend moins bien contre les virus et, à terme, nous devenons plus fragiles… Un manque de sommeil génère aussi du stress et le stress un manque de sommeil…Je vous propose donc un atelierGESTION DU SOMMEIL SAMEDI 12 JUIN à 14 h 30Durée : 3 heuresTarif : 30 €