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Divers | Sophrologie & Stress
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Quoi de neuf lundi?

Par , le 18 Jan 2016 dans actualité, brève, Divers, revue de presse, stress | 0 Commentaire

Quoi de neuf dans l’actu ? Quelques brèves à lire au passage… -Futura sciences établit un rapport entre le stress et le bégaiement. Et si un choc pouvait voir une répercussion sur notre langage ?http://http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/qr/d/corps-humain-causes-begaiement-stress-il-facteur-declenchant-6117/ -Les ados dorment mal. Top santé les met en garde: le manque de sommeil favorise le stress. Et vice-versa… Alors réagissez vite ! http://www.topsante.com/maman-et-enfant/ados/sante-des-ados/ados-le-manque-de-sommeil-favorise-le-stress-609037 -Les ados sous- pression: 30% d’entres eux seraient « mal dans leur peau ». http://www.francetvinfo.fr/societe/education/stress-et-mal-etre-frappent-de-plus-en-plus-les-adolescents_1266961.html -Petit régime après les fêtes: mais attention le stress empêcherait la perte de poids...

2016…

Par , le 12 Jan 2016 dans Divers | 0 Commentaire

Bonne et heureuse année à tous. Espérons que 2016 chasse vite 2015 et que nous retrouvons notre sérénité. Tous mes voeux de bonheur et n’oublions pas de profiter de chaque instant.

Souriez, c’est la rentrée

Par , le 28 Août 2015 dans Divers, rentrée | 0 Commentaire

Bon, et bien ça y est, nous y voilà… La rentrée 2015. Pour pour certains d’entre vous, les vacances sont peut-être déjà un lointain souvenir, pour d’autres, elles se terminent juste. Mais la rentrée scolaire est là et elle marque la reprise d’un rythme plus soutenu mais aussi plus routinier. Alors pour ne pas s’épuiser trop vite et garder un peu la légèreté de l’été, quelques résolutions s’imposent.. -lâcher-prise: tout n’est pas parfait, tant pis ! -on prend son temps: on reste raisonnable et on procastine pas trop, mais on arrête de tout faire vite. On essaye de ne pas faire tenir deux journées en une, de toute façon, on y arrivera pas et on culpabilisera de ne pas y arriver… -on prend du temps…pour soi: ça implique de savoirs dire « non » aux autres ( aux grands mais aussi aux enfants) -on revoit son organisation pour avoir...

Départ en vacances

Par , le 9 Juil 2015 dans Divers, Humeur, vacances | 0 Commentaire

J-2… Je ne sais pas vous, mais moi, les départs en vacances, ça me stresse ! Non, ça me stresse pas, n’exagérons rien, mais ça m’agace un peu…Disons que je deviens vite irritable… Je peux me dire « cette fois, je m’organise, je m’y prends à l’avance »… Rien n’y fait, je suis toujours en retard… Faut finir de traiter les derniers papiers, penser à la déclaration urssaf, mettre l’appart’ en ordre et….faire les valises. Avant de faire les valises, repasser le linge ou tout compte fait, l’emmener pas repasser, après tout, c’est pour aller à la plage ! Donc nous y sommes J-2… Cette année, je m’impose quelques règles: N°1: ne pas s’énerver contre les enfants quand elles demandent 15 fois par jour « on part quand ? Je voudrai déjà y être, le voyage va être long ? » N°2: Ne pas...

sortie ciné

Par , le 8 Mai 2015 dans Divers, sortie | 0 Commentaire

Je suis allée voir En équilibre avec Cécile de France et Albert Dupontel. Très beau film, qui nous questionne… Doit-on abandonner nos rêves ? N’est-il pas jamais trop tard pour les réaliser ? Et si une rencontre nous faisait prendre conscience de ce que nous sommes vraiment. Bref, très belle histoire qui amène à réfléchir sur soi-même.

Nos bébés sont plus grands !

Par , le 5 Mai 2015 dans Divers | 0 Commentaire

Va t-on devoir revoir les courbes de croissance de nos enfants , vous savez celles qu’il y a dans nos carnets de santé ?  On s’amuse à faire des petits points pour tracer la courbe de notre bambin et s’assurer qu’il est bien dans les normes. J’oublie tout le temps, et le doc râle ! « faudra penser à faire la courbe.. » Ouais ouais, à mes heures perdues… J’apprends dans un article du figaro que nous n’avons pas les mêmes critères que ceux de l’OMS. Nos bébés grandissent et se rapprochent des critères de l’OMS. Nous voilà rassurés, nos enfants seront dans une norme, quoiqu’il arrive !http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/05/04/23675-courbes-croissance-depassees-par-bebes-plus-grands