Nouvelle étude sur la souffrance au travail dans le milieu bancaire. Ce secteur reste l’un des plus touché. Comment faire face à la pression ? Lire l’article de l’express.article de l’expressOn retrouve souvent des personnes qui ont un vrai problème de congruence. Ne pas être en accord avec ses propres valeurs ronge à petit feu.Arriver à trouver un équilibre et aller au plus près de ses convictions aiderait à diminuer ce stress.

Avoir mal, souffrir de douleurs aïgues ou chroniques, on a tous ressenti cette émotion négative. Emotion qui allie la douleur physique à l’angoisse. De plus en plus d’hôpitaux ont recours à l’hypnose lors d’intervention chirurgicale. Et la sophrologie trouve sa place dans la gestion des douleurs chroniques en aidant l’esprit à se focaliser sur autre chose que sur son mal.Article cerveau et psycho  sur la douleur et l’hypnose.Si vous souffrez de douleurs chroniques liées à une fibromyalgie, maux de dos, céphalées etc… Essayez les séances de sophrologie. Cela vous aidera vraiment à apprendre à gérer la douleur et les émotions négatives qu’elle engendre.allo docteur, france 5Le point

Un article le du figaro a attiré mon attention ce matin. « Le blues de l’enfant idolâtré »… Phénomène de plus en plus rencontré…Et oui, fais croire à nos chérubins dès le plus jeune âge qu’ils sont formidables, intelligents, bref extraordinaires, ne leur rend pas service…A l’âge adulte, dur d’encaisser les premières déceptions… Encore une fois, tout est question de dosage. Donner confiance en lui à un enfant, oui… Lui faire croire qu’il est mieux que tout le monde, non… Faut-il encore s’en rendre compte… Un de mes profs de psycho disait toujours que la solution mise en place par les parents devient le problème de l’enfant… Un petit à qui on a répété que ce qu’il faisait n’était pas suffisant, qu’il devait faire mieux toujours et encore mieux, devient un adulte manquant de...

Les médias se penchent cette semaine sur notre second cerveau. Pas vraiment une nouveauté, mais l’idée fait son chemin. L’intestin serait donc notre second cerveau, aurait des neurones et communiquerait avec notre premier cerveau. La médecine chinoise l’a compris depuis longtemps. Faire attention à notre système digestif, soigner notre ventre, renforcerait nos défenses immunitaires. Et oui, on devient un peu ce que l’on mange. Prendre soin de soi passe donc par une hygiène alimentaire, ce qui n’interdit évidement pas de se faire plaisir !santé magazine