La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme. On a coutume de dire que chaque grossesse est différente. Les émotions ressenties pendant ces neuf mois ne sont donc pas habituelles. Elles peuvent souvent nous surprendre, voire nous submerger.Pratiquer la sophrologie à partir du 5e mois de grossesse, ou avant si vous le souhaitez, permet d’apprendre à gérer tous ces sentiments parfois confus que l’on ressent. On entre en contact avec son bébé dans un état de relaxation. Concrètement, la sophrologie vous permet d’appréhender l’accouchement en apprenant à respirer, à gérer la douleur et l’angoisse des contractions.Etant également formée en maternologie, j’aide les mamans angoissées à passer ce cap difficile qu’est parfois la grossesse ou la naissance du bébé. Contrairement aux idées reçues ou à celles que l’on nous...