Un article du Monde explique en quoi rester dans la position assise trot longtemps et trop souvent est mauvais pour notre santé. Il faut bouger. Mais comment bouger au travail ?Rester assis serait plus nocif que fumer.Journal Le monde
Un article le du figaro a attiré mon attention ce matin. « Le blues de l’enfant idolâtré »… Phénomène de plus en plus rencontré…Et oui, fais croire à nos chérubins dès le plus jeune âge qu’ils sont formidables, intelligents, bref extraordinaires, ne leur rend pas service…A l’âge adulte, dur d’encaisser les premières déceptions… Encore une fois, tout est question de dosage. Donner confiance en lui à un enfant, oui… Lui faire croire qu’il est mieux que tout le monde, non… Faut-il encore s’en rendre compte… Un de mes profs de psycho disait toujours que la solution mise en place par les parents devient le problème de l’enfant… Un petit à qui on a répété que ce qu’il faisait n’était pas suffisant, qu’il devait faire mieux toujours et encore mieux, devient un adulte manquant de...
Les médias se penchent cette semaine sur notre second cerveau. Pas vraiment une nouveauté, mais l’idée fait son chemin. L’intestin serait donc notre second cerveau, aurait des neurones et communiquerait avec notre premier cerveau. La médecine chinoise l’a compris depuis longtemps. Faire attention à notre système digestif, soigner notre ventre, renforcerait nos défenses immunitaires. Et oui, on devient un peu ce que l’on mange. Prendre soin de soi passe donc par une hygiène alimentaire, ce qui n’interdit évidement pas de se faire plaisir !santé magazine
Je vous souhaite à tous une très belle année 2014…Que tous vous souhaits se réalisent ! Et profitez de chaque instant.
A cette période de l’année, apparaissent les dépressions saisonnières…La nuit tombe vite, le temps est gris…Cela favorise ces dépressions dites saisonnières qui sont liées à ce manque de luminosité. Pour pallier à ce phénomène, on propose des séances de luminothérapie. Pas d’effets secondaires, cette thérapie resynchronise nos rythmes biologiques et favorise la sécrétion de mélatonine.Chaque jour, on s’expose une demi-heure face à cette lumière blanche et les résultats sont là ! Je vous invite à lire cet article article du figaro sur la luminothérapie. On vend maintenant des lampes de luminothérapie dans le commerce. Vous pouvez trouvez aussi des thérapeutes qui propose des séances, en cabinet privé ou à l’hôpital.
On s’en serait douté !!! Trève de plaisanterie, une étude américaine montre les différentes connexions entre les cerveaux des hommes et ceux des femmes. Cela expliquerait donc l’incompréhension qu’il y a parfois entre nous, et la différence que nous avons dans le vécu de nos émotions.article de l’express
